зміст:
- Краще лікування — це профілактика
- Що пропонує народна медицина при болях в спині?
Захворювання опорно-рухового апарату, а зокрема — хребта, досить поширена проблема. При цьому багато хвороб, що називається, «молодіють», вражаючи щодо молодих людей працездатного віку, що раніше вважалося винятковим випадком. Але така проблема, як біль в спині, зараз може зачепити кожного. Причин у цього багато, про них ми поговоримо трохи пізніше. Хочеться ще відзначити, що при такій проблемі, як хвороби хребта, лікування народними методами набирає все більшої популярності. При цьому багато людей готові з піною у рота доводити ефективність такого лікування перед традиційними методами.
Насправді особливої необхідності в суперечках немає. Дійсно, деякі народні методи виявляються досить дієвими і допомагають швидко впоратися з больовими відчуттями в гострий період хвороби. Але чи здатні вони повністю вилікувати пацієнта? Тут, ймовірно, відповідь буде негативною. Переважна більшість «бабусиних» рецептів засноване на простому і дієвому ефекті прогрівання. Ні для кого не секрет, що для зняття больового синдрому і медики також радять сухе тепло. Завдяки таким процедурам біль дійсно відступає, але, на жаль, вона обов’язково повернеться через деякий час, якщо не зайнятися лікуванням всерйоз.
Краще лікування — це профілактика
Цей пункт в якійсь мірі також можна вважати «народним рецептом». Адже найкращий метод боротьби з більшістю захворювань такого роду — просто не допустити їх появи. Так, поки ніхто не зміг назвати однозначно причини появи деяких хвороб хребта, виявлені тільки фактори, які сприяють появі цих захворювань. І таких факторів не так вже й багато. Особливо, якщо враховувати сучасний спосіб життя більшості людей.
- Отже, перша, і найбільша проблема — малорухливий спосіб життя. Не будемо заглиблюватися в подробиці, але вирішується ця проблема просто — потрібно просто більше рухатися, займатися спортом, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.
- Друга важлива проблема — неправильне харчування. Звідки з’являться необхідні для вашого організму компоненти, якщо в сучасній їжі їх просто недостатньо, а сама їжа несе більше шкоди, ніж користі. Але і це питання вирішуємо — досить збалансувати своє харчування і віддавати перевагу смачній їжі корисну.
- Третій пункт — перевантаження і травми хребта. Ця проблема будь-якої людини, але найбільш актуальна вона для спортсменів і людей, робота яких передбачає підняття важких предметів.
Що пропонує народна медицина при болях в спині?
Найпоширеніший варіант — це різноманітні ванни, наприклад, з м’ятою або гірчицею. В принципі, «наповнювач» не так уже й важливий, але у випадку з гірчицею, наприклад, потрібно ретельно змити з себе її залишки після прийняття ванни. У загальному ж випадку лікарська ванна сприяє поліпшенню кровообігу в м’язах і суглобах, завдяки чому зменшується біль і прискорюється одужання. При цьому всі теплові процедури потрібно робити на ніч, у ванній зазвичай потрібно перебувати до тих пір, поки людина не «розпариться», а вода не почне остигати. Після цього необхідно ретельно витертися насухо, уражену ділянку хребта обмотати теплим шарфом або шаллю, одягнути вовняні шкарпетки і щільне білизна, після чого лягти під ковдру. Таким чином буде зберігатися те саме потрібно сухе тепло.
Інший доступний варіант лікування — це сухі компреси з нагрітого піску. Робиться він просто — чистий пісок нагрівається (але не розжарюється) на сковорідці, після чого висипається в мішечок з щільної тканини. Такий мішечок лягає на хвору ділянку і тримається там, поки зберігає тепло. Після процедури прогріте місце слід укутати теплим шарфом або пуховою хусткою.
Досить великою популярністю користуються також різні настоянки та мазі. Вони дають все той-же ефект прогрівання, але вже немає необхідності набирати ванну. Наприклад, досить популярний настій з бузку який досить легко готується (півсклянки квіток бузку на півлітра горілки, наполягати 7 днів). Цим настоєм натирають хворі місця, які після цього необхідно тепло укутують.
Подібного роду рецепти досить ефективні в знятті больового синдрому, оскільки засновані на ефекті прогрівання. Для цієї мети також прекрасно підходять мазі, які продаються в аптеках. Але при цьому слід уважно слідувати рекомендаціям в інструкціях, в іншому випадку ви ризикуєте просто заробити хімічний опік.
Також не слід експериментувати з деякими рецептами, які можуть привести до появи опіків (деякі «добрі люди» радять прогрівати спину мало не праскою).
У будь-якому випадку, навіть якщо в віддаєте перевагу лікуватися за допомогою народної медицини, варто звернутися до знає фахівця, який підкаже, що дійсно корисно, а що може просто нашкодити.