Проте основним провокуючим фактором багато називають слабкість м’язів, що підтримують хребет. Але це далеко не єдина причина.
Так, наприклад, помічено, що такий дефект найчастіше зустрічається у тих людей, які в силу своєї професії змушені тривало протягом багатьох місяців перебувати в неприродній позі.
Слабкість м’язового корсету, який повинен підтримувати хребет, виникає в результаті недостатності фізичного навантаження. В основному це характерно для тих, хто постійно займається сидячою роботою.
Але порушення постави з’являється не тільки з-за цих двох причин. Ще один важливий фактор – інфекційні захворювання хребта, зокрема туберкульоз. Сюди ж можна віднести онкологічні захворювання хребців.
І, нарешті, ще одна досить часта причина – травми, забиття, переломи та інші пошкодження. Найчастіше зміни розвиваються довгостроково, протягом декількох років, що пов’язано з відсутністю реабілітаційного періоду, який обов’язково повинен слідувати за випискою з стаціонару.
У дітей
Головна причина порушення постави у дітей – неправильне положення під час сидіння за партою. Тут особливу роль відіграють такі фактори, як високі стільці, брак вільного простору, порушення зору.
Саме у дітей порушення постави зустрічаються найчастіше. Тому дитині з першого класу слід точно знати, як тримати спину під час письма та читання, а також під час роботи за комп’ютером.
Але не тільки неправильна посадка впливає на формування постави у дітей. Це може бути і носіння незручною і неправильно підібраного взуття або одягу, а також дефіцит необхідних для організму мінералів і вітамінів.
Слід пам’ятати, що дитячий організм потребує правильному і збалансованому харчуванні. При цьому дуже важливо включати в раціон продукти, багаті кальцієм, магнієм, фосфором, а також вітамінами групи В і Д.
Важливо налагодити правильну фізичну активність дитини – відвідування спортивних секцій, басейну, поїздки на велосипеді. Все це допомагає зміцнити м’язи і не дасть розвинутися викривлення хребта.
Різновиди
Головною причиною порушення постави є поява кіфозу. У цьому випадку хребці згинаються назад. Найчастіше такий стан спостерігається в грудному відділі спини. Виявляється кіфоз дуже просто, так як нагадує справжнісінький горб.
Друга причина – лордоз. Це прогинання хребта вперед. Це може з’явитися в районі шиї і попереку. На шиї також стає видно великий горб, а ось при появі лордозу в області попереку людина просто не може випростати спину, тому при пересуванні йому завжди доводиться нахиляти спину вперед.
Сколіоз – це викривлення хребта у праву або у ліву сторону. Виправляється досить складно, нерідко потрібна операція, але якщо почати займатися з дитячого віку, то подальших проблем зі здоров’ям можна уникнути.
Сутулість – поєднання кіфозу і лордозу. У людини з таким діагнозом є крилоподібні лопатки, завжди зігнута голова, суглоби плечей опущені вниз. Сутулість – це початкова стадія, позбутися від неї можна з допомогою спеціальних вправ, але займатися треба регулярно і обов’язково спостерігатися у спеціаліста.
Кругла спина – друга ступінь сутулості, при якій симптоми виражені дуже яскраво. Щоб пересуватися на своїх ногах, людині доводиться ходити з напівзігнутими колінами. Голова завжди нахилена вперед, живіт виступає вперед, таз іде назад, руки буквально безвольно звисають.
Яка найголовніша причина порушення постави, може сказати тільки лікар. При цьому лікування, якщо воно буде консервативним, може тривати кілька місяців поспіль. Допомагає така терапія дітям. У дорослих в запущених випадках потрібна операція.
Якщо ж ніяких спроб позбавитися від проблеми не робити, то поступово почнуться різні ускладнення, і в першу чергу будуть страждати саме внутрішні органи – серце, легені, шлунок. Із-за тиску з боку хребта і передавлення нервових закінчень значно порушується їх робота, що викликає аритмію, нестачу кисню в організмі, порушення перетравлення їжі.
Величезну роль відіграє і профілактика — заняття спортом, активний відпочинок і сон тільки на ортопедичному матраці.