зміст:
- Настоянки і відвари шабельника
- Компрес з лопуха
- Компрес з капусти
- Фізичне навантаження
Артроз зап’ястя кисті руки — одне з найбільш поширених суглобових захворювань, яке найчастіше зустрічається у жінок. Особливість його в тому, що протікає воно в кілька стадій, і тільки своєчасне лікування допомагає позбутися від повного знерухомлення руки, а значить, і від інвалідності.
Лікування хвороби народними методами досить поширене — навіть самі лікарі радять своїм пацієнтам нарівні з лікуванням ліками спробувати використовувати той чи інший народний рецепт. Однак перш, ніж застосовувати таке лікування, слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем.
Сьогодні чимало таких рецептів можна знайти і в інтернеті, але лікування артрозу зап’ястя кисті руки вимагає уважності в усьому, в іншому випадку людина ризикує сильно нашкодити своєму здоров’я і отримати інвалідність. Тому підходити до вибору таких рецептів треба з великою увагою.
Настоянки і відвари шабельника
Застосовувати можна для прийому всередину або для розтирання суглоба. Найпростіший рецепт — використання коренів цієї рослини. Для цього всього лише 100 грам цієї сировини у вигляді коренів слід залити літром горілки або медичним спиртом. Наполягати три тижні і після цього використовувати для пиття по одній столовій ложці. Перед прийомом бажано розвести настойку в невеликій кількості води. Приймати перед їжею.
Якщо є якісь проблеми з внутрішніми органами, зокрема, захворювання печінки і підшлункової залози, краще використовувати шабельник як відвару.
Для приготування відвару знадобиться 50 грам сировини. Залити склянкою окропу, потім наполягати на водяній бані 15 хвилин. Після цього настояти протягом пари годин і приймати по 50 грам протягом дня. Кожен день відвар треба готувати знову, і не зберігати більше доби вже приготоване засіб.
Компрес з лопуха
Для компресу знадобляться листя лопуха, які краще збирати далеко від доріг і міст. Це одне з найбільш доступних і простих знеболюючих засобів, яке росте буквально всюди.
Для приготування компресу листя необхідно добре промити і на одну хвилинку покласти в окріп, або ж потримати над парою. Після цього хворе місце змастити маслом — підійде оливкова або соняшникова. Потім листок лопуха лягає на хворий суглоб, обертається целофаном, а поверх хусткою. Такий компрес краще робити на ніч.
Компрес з капусти
Лікування народними засобами артрозу зап’ястя кисті руки передбачає використання і листя капусти в формі компресу. Тут є два варіанти використання.
У першому випадку використовується капустяний сік. Для того, щоб його отримати, капусту потрібно дрібно порізати, розім’яти руками, або ж просто використовувати соковижималку. В цьому соку добре змочити тканину з натуральної вовни і обмотати тканиною хворе місце. Поверх докласти поліетилен. Робиться це на ніч.
Другий варіант передбачає використання капустяного соку, який перемішується з медом. Також можна використовувати тільки лист свіжої капусти, який змащується медом і прикладається до хворого місця. Зміцнюється компрес за допомогою поліетилену і пов’язки.
Фізичне навантаження
При лікуванні артрозу зап’ястя величезне значення мають вправи. Їх рекомендується виконувати кожен день і по кілька разів. Всі вони досить прості, до того ж не потребують будь-яких спеціальних пристосувань або відвідувань спеціальних залів для занять ЛФК.
- Стискання та разжимание пальців.
- Поворот кисті вправо і вліво, при цьому пальці стиснуті в кулак.
- Розтяжка пальців, яка проводиться при положенні кисті на якомусь твердому предметі. При цьому пальці слід то повністю випрямляти, то знову трохи згинати.
- Притискання зігнутих пальців до долоні. Це нагадує пазури.
- Стискання м’якого м’яча в долоні. Робити це слід по кілька разів на день, а м’ячик стискати з усієї сили.
- Піднімайте пальці, при цьому поклавши кисть на тверду поверхню. Піднімати слід кожен палець по черзі, або все разом.
- Відведення великого пальця в бік.
- Згинання великого пальця всередину долоні.
- Почергове дотик великого пальця до кінчика інших.
Всі вправи дуже ефективні і допомагають відновити рухливість кисті. Робити їх потрібно кілька разів на день, причому протягом усього періоду хвороби. Однак перед початком занять обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.
Що стосується протипоказань, то це в першу чергу сильний больовий синдром або запальний процес, який може з’явитися в будь-якому суглобі. Як протипоказання для лікування народних засобів виступає непереносимість тієї чи іншої трави. Тому перед використанням слід робити тест на алергічну реакцію.