Зміст:
- Характерні риси хвороби
- Види обмежувальних заходів
- Протипоказання загального призначення
- Обмежувальні заходи при занятті фізичними вправами
Ідеально рівним людський хребетний стовп не буває. Таке обумовлюється фізіологічними характеристиками організму, які забезпечують оптимальну физнагрузку під час ходіння, підняття важких предметів, роботи в умовах тривалого перебування у вертикальному положенні і аналогічних станах.
В нормі у людини анатомічно відзначається 4 фізіологічних вигину: шийний і поперековий (вигин вперед – лордоз) і грудної і крижовий (вигин назад – кіфоз).
Вигин в бічну сторону або сколіоз вважається вже патологічним станом. Володіючи знаннями тонкощів названого захворювання можна визначити перелік протипоказань, тобто що не можна робити при сколіозі.
Характерні риси хвороби
Сколіоз входить в групу досить складних патологічних процесів опорно-рухової системи.
Йому властиве те, що відзначаються бічні відхилення хребетного стовпа від нормальних показників, що призводить до зміни позиції певних внутрішніх органів абдомінальної порожнини.
Додатково до цього у пацієнта трансформується постава, його починають виснажувати виражені больові відчуття в спинний області, від анормального розташування скелета збільшується физнагрузка на нижні кінцівки, тому такий пацієнт позбавлений нормального життя.
Этиопричинами описаної хвороби можуть стати травмування хребетного стовпа, розлад постави на ранньому етапі життя, ендокринні патології, недолік кальцію в раціоні або недостатня його засвоєння організмом.
Терапія захворювання передбачає всі можливі заходи і методики, найбільш наближають хребет до нормальних показників.
Такого сприятиме потужний м’язовий корсет, отриманий на основі спеціальних тренувальних физупражнений, які рівномірно перерозподіляють тиск і физнагрузку на різні ділянки хребетного стовпа.
При підборі схеми фізичного навантаження для хворого, який страждає на сколіоз, слід брати до уваги ступінь розвитку патологічного процесу.
В ортопедичній практиці поділяють сколіоз на чотири ступені з кутом викривлення спінального стрижня в межах 0-50° і більше.
Види обмежувальних заходів
Результатом сколіозу є виражений больовий синдром у хребетному стовпі та труднощі у функціонуванні вісцеральних органів, оскільки торакальна клітина стає асиметричною.
Викривлення хребетного стовпа може привести до здавлення міжхребцевих дисків і нервових пучків, в результаті чого формується остеохондроз і міжхребцеві грижового випинання.
Напруження м’язових груп теж стає нерівномірним: зазначається натягування з одного боку хребта і релаксація з іншого.
Такому пацієнту необхідні два різновиди обмежувальних заходів:
- загального призначення;
- при занятті фізичними вправами.
Лише при дотриманні таких умов можливе значне купірування дискомфортних відчуттів.
Протипоказання загального призначення
При будь-якій патології є ряд моментів, що ускладнюють протягом самого патпроцесса і виконувати які небажано, навіть забороняється.
При сколиотическом ураженні спочатку страждає хребетний стовп, тому необхідно виключити наступні моменти:
- тривалий період перебувати в статичною некомфортною позиції;
- здійснювати швидкий біг;
- носіння сумки на одному плечі або руці;
- здійснювати різкі ротаційні рухові акти;
- носити тісний, співставну одяг.
Пацієнту з таким діагнозом слід постійно виконувати контроль власного руху і рівномірно перерозподіляти физдавление на хребетний стовп.
Названі обмежувальні заходи необхідно застосовувати відразу ж з II стадії захворювання, коли кут викривлення досягає більше 10°.
Обмежувальні заходи при занятті фізичними вправами
Захворювання вкрай погано піддається лікарської терапії, тому всі хворі сподіватися на позитивний результат від ЛФК, при виконанні якої якщо не відновлюється, то наближається до норми конфігурація хребетного стовпа.
Метою лікувальної гімнастики є зміцнення м’язових груп, поліпшення гемотока за судинної мережі, нормалізація функціонування вісцеральних органів.
Щоб ЛФК не нашкодила пацієнта, слід виключити наступний набір физупражнений:
- III і IV ступінь, прогресуючий перебіг – забороняється включати в комплекс ЛФК біг.
- Забороняються заняття на турніку.
- Стоячі на одній нозі позиції підвищують физнагрузку на деформовані кістки тазу.
- Забороняється сидіти в положенні «лотос», яка передбачає викручування артрсоединений.
- Шкідливі для пошкодженого спінального стовпа перекиди, висока вірогідність отримання травматичного пошкодження.
- Танцювальні заняття, акробатика, і гімнастика має нерівномірну физнагрузку на хребет внаслідок асиметричних і різких рухових актів.
- Різкі ротаційні повороти тілом здатні призвести до додаткової травми.
- Забороняються силові навантаження на тренажерах.
- Забороняються командні спортивні ігри, які передбачають швидкі різкі рухові акти, повороти тулубом і біг.
Заборонені фізвправи допускається виконувати у зміненій формі. З цією метою чудово підходять гімнастичні вправи у воді, наприклад перекиди і заняття на одній нозі виконуються без зусиль і физнагрузок на хребетний стовп. Розтягування хребетного стовпа відбувається при заняттях на фітболі або із застосуванням спеціального валика. Вони допускаються при I ступеня сколіотичного зміни та під контролем спеціаліста.