Що робити, якщо раптово защемило нерв в спині?

Багатьом доводилося стикатися з такою поширеною проблемою, як защемлення нерва. Найнеприємніше в такій ситуації — що біль виникає несподівано, без будь-яких видимих ​​причин. І раптом, після якогось не надто вдалого руху з’являється різкий біль в руці, в нозі, або (що буває найчастіше) в спині. І в цей момент виникає питання — що робити, якщо защемило нерв в спині?

Чому може з’явитися защемлення нерва?

У такого, здавалося б, простого симптому, може бути маса причин. При цьому цілий ряд з можливих причин — досить серйозні захворювання, які практично не проявляють себе в повсякденному житті.

Найпоширенішою причиною виникнення болю такого типу є надмірне фізичне навантаження на спину. В принципі, спина людини може витримувати без наслідків величезні навантаження, але для цього їй треба «вміти користуватися». Як найяскравіший приклад — неправильний підйом вантажу, коли сам підйом виконується за допомогою випрямлення спини. У такій ситуації ви відразу перевантажуєте поперековий відділ хребта, і після декількох таких «підйомів» у вас гарантовано з’явиться біль у спині.

Нерідко виникають болі такого характеру і через інших провокуючих чинників — переохолодження, наприклад. При вагітності також подібна проблема є досить поширеною. В даному випадку значну роль відіграє швидкий набір ваги, через який збільшується навантаження на хребет, а відповідно — зростає ризик защемлення нерва. До речі, аналогічно проблема може виникнути і при ожирінні.

Коли нерв затискається через захворювання спини ..

Але всі перераховані нижче причини відносно нешкідливі. Якщо причина появи больового синдрому настільки банальна, то з ними успішно можна впоратися в найкоротші терміни, а біль також пройде дуже швидко.

Набагато гірше, якщо причиною защемлення нерва стали серйозні захворювання хребта, наприклад — остеохондроз. Як відомо, при розвитку цього захворювання міжхребцеві диски втрачають свої амортизаційні властивості і «просідають», через що може статися компресія нервових закінчень. Іншою причиною появи болю при цьому захворюванні є остеофіти (нарости на хребцях). При деяких рухах вони будуть тиснути на нервові корінці, в результаті чого і буде виникати біль.

Міжхребцева грижа також є дуже поширеною проблемою, при якій може статися защемлення нерва. Але в цьому випадку на нервові корінці тисне сама грижа. При цьому защемлення нерва часто супроводжується м’язовим спазмом (реакція організму на біль, точніше — спроба знерухомити уражене місце), набряком і запаленням.

Що робити в таких випадках?

Коли з’явилася раптовий біль, перше, що потрібно зробити — зняти навантаження з хребта. Зробити це досить просто — потрібно просто лягти. Якщо дивана або ліжка поруч немає, а біль настільки сильна, що не дає поворухнутися, то лягайте прямо на підлогу. При цьому через пару хвилин (якщо спочатку ви лягли на бік) перевертається на спину.

Також врахуйте, що найчастіше така біль з’являється в попереку, а це досить проблемний відділ в тому плані, що він практично ніколи не розслабляється. Навіть коли ви лежите на спині, поперековий відділ хребта все одно відчуває досить серйозне навантаження. Щоб дати йому розслабитися, потрібно, щоб стегна були розташовані під прямим кутом до тіла. Якщо ви лежите на підлозі, то можна покласти ноги на стілець, наприклад.

Нетривале перебування в такій позі кілька послабить біль. Але тепер виникає проблема — як піднятися, щоб не боліла спина?

Для цього спочатку потрібно повернутися на бік, а потім стати на карачки. У такому положенні дістатися до будь-якої опори, з допомогою якої можна буде піднятися, зберігаючи при цьому положення спини. Взагалі головне під час усіх цих «еволюцій до прямоходіння» — не навантажувати спину, утримувати її в одному положенні, при якому біль мінімальна.

Ну а коли ви піднялися, потрібно чимось зафіксувати спину. В ідеалі треба було б скористатися

Далі можна випити знеболюючий препарат, при цьому краще віддавати перевагу тим лікам, які мають протизапальний ефект — ібупрофену, аспірину і т. П.

Ну а далі — на ваш вибір. Або йти до лікаря, або однієї-двох діб полежати в ліжку, в надії, що «саме пройде». Правда, все це закінчується рано чи пізно тим же походом до лікаря — якщо вже з’явилися проблеми в спині, то від них так просто не позбутися.