зміст:
- прогрівання
- Рецепти для зняття болю
Біль у спині — явище дуже поширене, з яким так чи інакше доводиться стикатися практично кожній людині. При цьому найчастіше у нас болить поперек, народні засоби для лікування спини якраз і орієнтовані саме на такий біль. Мабуть, саме до таких «бабусиних рецептів» ми і звертаємося в першу чергу, сподіваючись швидко позбутися від болю і «повернутися в лад» максимально швидко. Але чи завжди так ефективні ці методи, як багато хто думає?
Прогрівання — як панацея від болю в попереку?
В першу чергу впадає в очі той факт, що переважна більшість таких методів самолікування засновані на банальному прогріванні. У деяких випадках до нього додається вплив корисних компонентів лікарських трав, які застосовуються у вигляді відварів і настоянок. Деякі приклади ми наведемо трохи пізніше, а для початку давайте розберемося, чи дійсно подібна процедура буде корисна?
зігріває грілка
Само по собі прогрівання надає в деякій мірі знеболювальну дію. Практично при будь-яких захворюваннях хребта цей спосіб лікування можна застосовувати, оскільки він покращує циркуляцію крові в ураженій області, завдяки чому трохи зменшується набряк, а відповідно слабшає тиск на нервові закінчення і зменшуються больові відчуття. Але на практиці це виявляється лише тимчасовим рішенням, повноцінно вилікувати серйозне захворювання таким чином практично неможливо — при звичайному розтягуванні м’язів або незначних защемлення нервів такий метод може допомогти, хоча однієї процедури може виявитися недостатньо. Адже не дарма при таких незначних проблемах і рекомендується сухе тепло.
З іншого боку народні засоби від болю в попереку припускають вплив лікарських компонентів і різних активних речовин, що входять до їх складу. З одного боку це, звичайно, дуже добре, але об’єктивно — не зрозуміло, наскільки такі речовини здатні проникати крізь шкірний покрив і надавати свою лікувальну дію.
У будь-якому випадку, коли болить поперек, лікування народними засобами — перше, що спадає на думку. Тим більше, що різні народні методи лікування захворювань, фітотерапія, наприклад, зараз набирають все більшої популярності. Правда, навіть розуміючи, що питання в більшій частині варто просто в прогріванні хворого місця, не можна перестаратися. Не варто застосовувати до себе різні садистські методи, на зразок прогрівання праскою або натирання скипидаром (і такі рекомендації, до речі, теж зустрічаються) — нічого, крім шкоди, ви від цього не отримаєте.
Які рецепти застосовуються для зняття болю в спині?
Хочемо особливо відмітити, що зазначені нижче рецепти наводяться виключно в якості прикладів, а не як керівництво до дії! Хоч як би були прості і наочні пропоновані рецепти, пам’ятайте, що їх застосування без досконального розуміння причин появи болю може стати причиною погіршення загального стану! Тому, якщо вам дійсно хочеться лікуватися виключно народними методами — проконсультуйтеся з лікарем, він зможе підібрати саме те, що допоможе в вашому конкретному випадку.
Повторимо побиту істину — не буває панацеї і універсальних рецептів, кожна хвороба має свою специфіку і лікується по різному! А спроби самолікування при різних захворюваннях спини можуть стати причиною стрімкого прогресування хвороби! Якщо ви застосовуєте будь-якої рецепт з нижче наведених без консультації з лікарем, то знайте, що дієте ви на свій страх і ризик!
Отже, повернемося до наших рецептами. Як ми вже говорили, більшість з них грунтуються на принципі прогрівання ураженої ділянки. Перше і найпростіше засіб — гарячі ванни з додаванням гірчиці або м’яти. Для цього беруть 200 грам сухої гірчиці і додають її в гарячу (але не обпалює) ванну. Після прийняття ванни слід змити залишки гірчиці з тіла, насухо витертися, тепло укутати і лягти в тепле ліжко.
Ванну з м’ятою приготувати дещо складніше. Для цього спершу потрібно 300 грам сушеної м’яти прокип’ятити у відрі води протягом 20 хвилин, після чого отриману воду вилити в ванну. У ванній слід перебувати, поки вода не охолоне (не до стану холодної води, а стане просто досить теплою). Таку процедуру рекомендують повторювати кілька разів.
Інший варіант локального прогрівання — з використанням коржі з глини або мішечка з гарячим піском. Варіант з глиною досить складно реалізуємо, а ось з піском все просто — 3-4 склянки піску прогрівають на сковороді або в духовці, після чого його насипають в вовняний мішечок і прикладають до хворого місця. При цьому слід стежити за тим, щоб пісок не була дуже гарячою, щоб не отримати опік. Як піску також іноді використовують кісточки черешні.
Наступними за популярністю йдуть різні гірчичники і пластирі. Так, наприклад, досить ефективним вважається пластир з червоним перцем. Подібний пластир легко зробити самому, досить взяти 3-4 стручки червоного стручкового перцю, очистити їх від насіння, розрізати і рівномірно наклеїти на звичайний пластир. Після цього пластир приклеюють на хворе місце. Подібний пластир чудово прогріє спину і досить швидко послабить біль, але при цьому потрібно стежити за тим, щоб шкіра не постраждала від тривалого контакту з таким зігріваючим пластиром.
Коли з’являється біль в попереку, народні засоби часто посилаються на звичайні гірчичники, або на гірчичники з медом. Ефект від таких процедур аналогічний використанню перцевого пластиру.
Також популярні різні зігріваючі компреси (наприклад, компрес із хрону) і спиртові настоянки (з кульбаби, прополісу або бузку). Після прогрівання за допомогою таких препаратів слід укутати хворе місце і лягти в тепле ліжко.
Існує ще такий екстравагантний метод лікування, як стьобання хворого місця молодими пагонами кропиви. Після такої процедури з’являється печіння, яке покращує циркуляцію крові і зменшує больовий синдром. Але подібне лікування досить болісно і чимось нагадує процес самобичування, а ось бажаний ефект з’являється далеко не завжди.