зміст:
- Перша допомога
- Подальші дії
- народні методи
Потягнув спину в попереку — досить часта скарга тих, хто виконує непосильну для нетренованих м’язів роботу. Що робити в цьому випадку? В першу чергу треба обов’язково знати ази першої допомоги, а після цього викликати «Швидку допомогу» або відправлятися на прийом до лікаря в супроводі родичів.
Перша допомога
Розтягування або навіть надрив м’язів, а саме це відбувається, якщо хтось зриває спину, вимагає негайного лікування. Але в першу чергу слід зробити наступне:
- Лягти на рівну поверхню, але не на перину і не на м’який матрац.
- Прикласти до місця травми лід і тримати його до тих пір, поки не пройде біль.
- На наступний день після травми починати зігріваючі процедури з використанням спеціальних мазей, грілки, пухової шарфа.
- Після повного одужання треба обов’язково зайнятися лікувальною фізкультурою і кожен день робити гімнастику.
- Нарівні з гімнастикою обов’язково пройти повний курс масажу.
Все це допоможе досить швидко прийти в норму. Слід пам’ятати, що тепло в перший день після травми може сильно нашкодити, так як розвинеться сильний набряк, а при пошкодженні судин може статися кровотеча і скупчення крові, що стане причиною гематоми.
Під дію тепла в перші години після травми гематома може загноїтися, що потребують термінового оперативного втручання, прийому антибіотиків і перебування в стаціонарі.
Подальші дії
Після того, як гострий напад болю буде знятий, в подальшому потрібно дотримуватися деяких правил. Так, наприклад, навіть при мінімальній болю в спині, треба обов’язково виключити всі фізичні навантаження на хребет. Обов’язково лягайте в ліжко і викликайте лікаря.
Після прибуття лікар обов’язково запитає у вас про причини больового синдрому. Це необхідно для проведення лікування. Якщо в цьому є необхідність, доведеться деякий час провести в стаціонарі. Тільки тут після повного обстеження — рентгенографії, томографії або МРТ, можна без праці виключити всі наявні патології, які могли б стати причиною больового синдрому.
Коли з’ясується, як саме пацієнт потягнув спину в попереку, доктор обов’язково призначить медикаментозне лікування. Але буде воно залежатиме від ступеня тяжкості захворювання і від того, як давно пройшла травма. Основними медикаментами в цьому випадку будуть мелоксикам, який вводять у вигляді ін’єкцій через день або кожен день, або електрофорез з лідазу.
Якщо під час обстеження було виявлено таке патологічний стан, як остеохондроз, то швидше за все лікар запропонує пройти повний курс лікування хондропротекторами. Найчастіше призначаються алфлутоп, Терафлекс. Приймати їх без попередньої консультації фахівця не рекомендується.
Якщо є спазм м’язової тканини, а таке трапляється досить часто, може використовуватися інший препарат — мідокалм. Вводиться він у вигляді уколів або в системі. У цього препарату є чимало протипоказань, тому лікування проводиться тільки в умовах стаціонару.
Лікувальний масаж і гімнастика надають гарний вплив, тільки коли пацієнт буде повністю здоровий. У цьому випадку вони допоможуть натренувати слабкі м’язи спини і зміцнять зв’язки і сухожилля.
народні методи
Якщо при такому стані біль починає віддавати в ногу, то слід подумати про остеохондроз. Якщо лікар дозволить, то можна скористатися деякими методами народної медицини, які добре зарекомендували себе.
Добре скористатися зігріваючим поясом з овечої вовни. Його слід постійно носити на попереку, особливо в дні загострень. При цьому больовий синдром стає значно менше.
Якщо є необхідність зігнути хребет, то краще зробіть інакше — підігніть ноги, а спину завжди тримайте прямо. Полоти грядки і виконувати інші садові роботи рекомендується сидячи на стільчику.
Добре допомагає компрес з кухонної солі, яку треба нагріти, засипати в мішечок і прикладати до місця болю. І, звичайно ж, не забувайте паритися в лазні. Це допоможе вивести з організму всі шлаки і токсини, допомагає розслабити напружені м’язи і надає оздоровчий вплив на організм.