Світлана:
Мені 15 років. Мені поставили діагноз сколіоз 3 ступеня, я ходжу на ЛФК (будинку теж займаюся), ходжу на масаж і на електростимуляцію теж ходила, але в басейн поки що не ходжу. Чисто зовні у мене плечі на одному рівні (є трохи різниця, але треба приглядатися щоб помітити). Я дуже люблю бігати, займатися гімнастикою, але мені заборонили. Мене цікавить таке питання: чи можна робити сидячи без обважнювачів (просто присідання), шкідливі вони для хребта?
Відповідь лікаря:
Присідання без обважнення робити можна, плавати потрібно, виключити підйом вантажів.