зміст:
- Коли застосовується витягування хребта?
- Чи потрібно робити витяжку хребта?
Лікування різних захворювань спини розроблялося ще в давнину. Саме в ті часи і був придуманий один з перших методів лікування подібних захворювань — тракція. Цей метод являє собою витягування хребта, в домашніх умовах від також застосуємо, хоча і менш ефективний з точки зору лікарів.
Витяжка хребта навіть зараз викликає багато суперечок серед лікарів
З іншого боку, зараз цей метод лікування викликає масу суперечок. З одного боку виглядає логічним витягнути хребет, щоб зменшити компресію нервових закінчень і зняти больовий синдром. З іншого боку, саме поняття «вправити диски» в корені не вірно — диск знаходиться на своєму місці, проблема зазвичай не в ньому, а в що з’явилася міжхребцевої грижі.
Коли застосовується витяжка хребта?
Думки лікарів з цього приводу різняться. Одні радять застосовувати тракцию практично при будь-якому захворюванні, інші кажуть, що такий метод лікування шкідливий і провокує утворення протрузий і міжхребцевих гриж. Істина, як завжди, десь посередині.
При захворюваннях дегенеративно-дистрофічного характеру (остеохондрозі, наприклад) витягування хребта дійсно шкідливо. У такій ситуації вони дозволяють тільки короткочасно зменшити біль, але при цьому вони прискорюють процеси дегенерації.
Задумайтесь самі — при остеохондрозі фіброзне кільце диска і без того пошкоджено, а ми його ще й додатково намагаємося розтягнути! До чого це може призвести, крім прискорення його руйнування і появи нової грижі? У кращому випадку — до короткочасного зменшення болю, але при цьому проблема не зникне, а біль скоро повернеться. Можна навести ще ряд докладних пояснень, чому при тракції біль на деякий час відступає, але потім повертається, але немає сенсу наводити їх зараз.
Отже, ми зрозуміли, що при остеохондрозі тракция (силове витягування хребта) приносить більше шкоди, ніж користі. З іншого боку, вправи для розтяжки хребта в цій ситуації потрібні як один з елементів лікувальної гімнастики. Вони дозволяють не пошкодити сам хребет, а зробити більш еластичними м’язи і зв’язки спини.
Тракция ж дійсно корисна в тих випадках, коли потрібно поставити на місце хребці. Наприклад, цей метод лікування себе повністю виправдовує при переломах. Можливо, вона також буде корисна на першому етапі лікування при нестабільності хребців, але тільки в поєднанні з подальшою фіксацією хребта в потрібному стані.
Чи потрібно це робити?
Як ми вже розібралися, в деяких випадках витягати хребет все ж потрібно. Але це досить рідкісні випадки, крім того, вони не застосовуються при остеохондрозі і «близьких» до нього захворюваннях (грижі міжхребцевого диска, наприклад). Заяви деяких фахівців про лікування грижі за допомогою тракції залишимо на їх совісті, оскільки багато хто з них знають про те, що подібний метод лікування з часів стародавньої Греції не показав серйозних поліпшень в стані хворих. Але при деяких захворюваннях такий метод можна застосовувати. Правда, застосовувати його в домашніх умовах — справа невдячна і не завжди розумне, тому краще звернутися до лікаря за консультацією .
Зовсім інше питання — розтяжка хребта, яка використовується в індивідуальних комплексах лікувальної гімнастики. Це необхідні при
Такі вправи дозволяють підвищити еластичність зв’язок і м’язів спини, що сприяє зміцненню м’язового корсета і зв’язкового апарату спини. Саме ці вправи виконують лікувальну і профілактичну роль в боротьбі з різними проявами остеохондрозу.