зміст:
- симптоми
- види розтягнень
- лікування
Розтягнення зв’язок тазостегнового суглоба і стегна — досить поширена травма, хоча з нею більше стикаються спортсмени, в режимі звичайного побуту таке пошкодження отримати досить складно. При цьому слід розрізняти травми зв’язок і пошкодження м’язів — останні зустрічаються дещо частіше, при цьому вони не такі болючі і менш небезпечні.
Які симптоми такої травми?
Розтягнення зв’язок тазостегнового суглоба або стегна має ті ж симптоми, що і травмування зв’язок в будь-якому іншому суглобі. Перше і саме явний прояв такого пошкодження — сильний біль в області суглоба. Після цього в області пошкодження різко підвищується чутливість, натиснення в цій області буде дуже болючим.
Зв’язки являють собою сплетіння досить тугих і міцних волокон, але в них розташовано багато кровоносних судин і нервових закінчень. Розтягування призводить до пошкодження деяких з цих судин і нервів. Саме пошкодження нервових волокон і є причиною сильного болю, а розірвані капіляри призводять до утворення набряку і гематоми.
Далі відбувається обмеження рухливості в суглобі — організму це необхідно, щоб поступово відновитися. Спочатку своєрідним «обмежувачем» служить біль, яка не дозволяє вільно рухати ногою, а після сам суглоб блокується набряком.
Найнеприємніша ситуація — це надрив або розрив зв’язок, але в області стегна таке, на щастя, трапляється дуже рідко. Все ж тазостегновий суглоб не так рухливий, як ліктьовий, наприклад, тому і подібна небезпека тут трохи нижче.
види розтягнень
У загальному випадку виділяють три ступеня тяжкості розтягнення. Перша і друга ступінь вважаються легкими — при них людина стикається саме з розтягуванням, яке лікується досить швидко. Найскладнішою вважається третя ступінь розтягування — при ній спостерігається надрив або розрив зв’язок. Така травма вкрай болюча, при цьому її не вдасться вилікувати швидко — вона зазвичай вимагає місяців довгого і складного лікування, а в деяких випадках — навіть операції.
Як лікують такі травми?
Розтягування першого ступеня тяжкості не вимагає особливого лікування, але тут важлива правильна перша допомога. Так, відразу після отримання ушкодження потрібно розвантажити потерпілий суглоб — т. Е. Сісти або лягти так, щоб у пошкоджених зв’язок не було необхідності напружуватися. У перший день після травми регулярно роблять холодні компреси, для чого зазвичай використовується лід. Правда, просто прикладати лід до шкіри — не найкраще рішення, правильніше загорнути його в тканину і прикладати такий компрес на 10-20 хвилин. Така процедура виконується кілька разів на день і дозволяє значно зменшити набряк і больові відчуття, а також запобігає утворенню великих гематом.
З другого дня використовуються вже зігріваючі компреси, які покращують кровообіг. Для зменшення больового синдрому і набряку також застосовують нестероїдні протизапальні засоби, але такі препарати мають неприємні побічні ефекти, тому не варто занадто захоплюватися подібної терапією.
Розтягнення зв’язок стегна другого ступеня тяжкості має на увазі більш серйозне лікування — тут вже використовується фізіотерапія, лікування за допомогою ультразвуку, масаж, а також спеціальна лікувальна гімнастика.
Розтягування третього ступеня зазвичай вимагає хірургічного втручання — розірвані зв’язки не можуть самі «зібратися в купу» і зростися. Після операції також необхідний досить тривалий період реабілітації, оскільки сполучна тканина, яка є основою всіх зв’язок, росте досить повільно.