Німіють п’яти ніг — причини

зміст:

• симптоматичні прояви
• причинні фактори
• відновлювальні маніпуляції
• профілактичні заходи

Певні люди іноді відчувають, як німіють п’яти ніг. Він відноситься до неприємних проявів і виникає раптово, без будь-яких провісників, і зазвичай регресує вкрай швидко. Але в деяких випадках гіпочувствітельность п’яткової області відзначається протягом декількох діб. З метою позбавлення від патсостоянія необхідно, перш за все, діагностувати причинні фактори його формування.

симптоматичні прояви

Початковими симптомами формування патології вважаються:

• У стопі відчувається поколювання. Дискомфорт виникає як у випадку физнагрузок на кінцівку, так і в спокої.
• У п’яті відчувається похолодання, вона часто замерзає.
• У разі спортивних занять (бігу, стрибків, катань на велосипеді) в задньому відділі ступні розвивається болюче відчуття. У разі значного прояви жінка змушена відкласти взуття на високих підборах, оскільки таке доставляє їй багато дискомфорту.
• Періодична поява в стопі і нижньої третини нижньої кінцівки судомного стану.

Описані ознаки можуть з’являтися одночасно або незалежно один від одного. Клінічні прояви відповідають причинному фактору розвитку патологічного процес. На початковому етапі хворобливе відчуття незначне і майже не помічається пацієнтом. Але поступовим чином інтенсифікується, і перешкоджає здійсненню нормальної життєдіяльності хворого.

причинні фактори

Причинний список досить різноманітний. У медицині виділяється кілька найпоширеніших причин:

• Втома (недосипання, надмірна втома на виробництві та ін.).
• Стресові ситуації.
• Дефіцит (авітаміноз) вітамінів і мікроелементів.
• Ослаблення імунної системи після перенесеної патології.
• Часте зловживання напоїв на основі алкоголю.
• Сидячий, гіподінамічний, спосіб життя (як на роботі, так і вдома).

Клінічна картина зазвичай доповнюється іншими проявами, крім оніміння в області п’яти. Усунути проблему досить просто — достатньо відкоригувати власний спосіб життя. Необхідно стежити, що б режим сну і відпочинку був достатнім, харчування раціональним, займатися спортивними заняттями, прогулянками на свіжому повітрі.

У разі стійкого прояву оніміння в області п’яти необхідно пройти кваліфіковане медичне обстеження. Оскільки ця ознака може говорити про формування таких патпроцессов:

• знижене гемообращеніе в нижніх кінцівках;
• зниження рівня еластичності суглобових зчленувань і зв’язкового апарату;
• патпроцесси в нейроокончаніях;
• дісфункціонірованія ЦНС, будь-які форми невралгії;
• запальні процеси в хребетних суглобах або остеохондроз;
• синдром діабетичної стопи;
• вазальние захворювання;
• запальне патології в тканинах мікробного походження;
• онкологічні хвороби.

У медицині виділяється декілька найбільш поширених патологій стопи, при яких німіють п’яти:

• Парез стопи. В цьому випадку пошкоджується якийсь відділ головного мозку, це веде до ослаблення тонусу м’язових груп в ногах. Хворий не здатний зігнути стопу і підняти її вгору. У разі зростання фізнагрузкі на стопу можлива повна втрата сенсорності.
• Хвороби латерального плантарного нервового пучка. При такому патпроцессе поруч розташований з п’ятою нервовий стовбур піддається компресії. Такий вплив призводить до появи сильно вираженого больового відчуття і поступового оніміння всієї ступні.
• П’яткова шпора. Патпроцесс проявляється в розростанні п’яткової кістки. Під час ходіння хворий відчуває інтенсивну болючість і печіння в області п’яти.
• Бурсит. Це — запальне явище, яке виникає внаслідок носіння некомфортною і тісного взуття, додаткових вхідних воріт (в вигляді не оброблених антисептиками ран) для патогенних мікроорганізмів, зайвого захоплення бігом або стрибками.

відновлювальні маніпуляції

До виконання ретельного медичного діагностування і визначення достовірного провокуючого фактора розвитку парестезії в п’яті проводить терапію практично не має сенсу. У разі первинного прояви дискомфортних відчуттів слід спробувати скорегувати власний спосіб життя. Для цього рекомендується відмовитися від тютюнопаління та вживання алкоголю, здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі, вживати в їжу виключно корисні продукти.

Найпоширенішими методиками відновлення чутливості в області п’яти є:

• Лікарська терапія за допомогою препаратів, спрямованих на ліквідацію запалення.
• Фізіотерапевтичні сеанси.
• Обробка пошкодженої частини ступні за допомогою лазерного або спеціального криогенного променя.
• ЛФК і дієтичне харчування.
• Вітамінна терапія.

З метою досягнення ефективної терапії необхідно своєчасно визначити проблему і провокує її фактор. У разі тривалого перебігу дискомфортного відчуття і під уникнення погіршення ситуації рекомендується негайно звернутися до відповідного лікаря за консультацією і діагностикою.

профілактичні заходи

Будь-яка людина неодмінно повинен піклуватися про власне здоров’я. Та й профілактичні заходи в цьому випадку не дуже-то і складні, цілком виконуються:

• Здоровий і активний спосіб життя, виконання спортивних вправ, виключення шкідливих звичок.
• Рекомендується уникати стресові ситуації. Зайве інтенсивне нейронапряженіе негативно впливає на стан кардіо-васкулярного апарату і обмінні явища.
• Наповнюйте свій раціон продуктами, багатими необхідними вітамінами і мікроелементами.
• Регулярне відвідування масажного кабінету і виконання курсу масажу стоп. Допускається самостійне його виконання.
• Своєчасна обробка антисептичними розчинами різних відкритих ранових поверхонь на ступні.
• Носіння комфортного взуття (сумірною, широконосі та ін.).