зміст:
- причини
- Правильне лікування мазями
- профілактика
Судоми в ногах — це стискаючий біль гострого характеру, яка найчастіше виникає в литкових м’язах і пальцях ніг. Якщо говорити про фізіологію, то це всього лише сильне скорочення м’язів. Найчастіше цей стан виникає у літніх людей і у дітей. Так чому ж зводить пальці на ногах?
причини
Найчастіше спазми в ногах з’являються тому, що людина спить в незручній позі. У цьому випадку немає нічого страшного, коштує всього лише зручніше лягти. Однак в деяких випадках такі спазми — це ознака того чи іншого захворювання. Так, наприклад, це може бути ознакою того, що в організмі відбувається нестача електролітів, особливо кальцію і магнію. В цьому випадку необхідно всього лише здати кров з вени на визначення кількості цих елементів в крові, а при їх нестачі почати приймати хороші вітамінно-мінеральні комплекси.
Чому ще може зводити стопи і пальці ніг? Відповісти на питання не так вже й складно, тим більше, що практично всі ці причини добре відомі.
Ще одна досить часта причина — це що починається варикоз, наявність тромбу або вже розвинувся тромбофлебіт. В цьому випадку виникає серйозна недостатність кровообігу, тобто стопи, а значить і пальці, не отримують достатньої кількості не тільки поживних речовин, але і кисню, а для нормальної роботи м’язів цей елемент вкрай важливий.
В цьому випадку краще не відкладаючи пройти ультразвукове обстеження вен і затягувати з ним не варто. Після обстеження і встановлення діагнозу потрібно починати лікування, і якщо воно буде комплексними і правильним, то спазми в ногах незабаром просто зникнуть.
До інших причин можна віднести:
- Тривале носіння незручного взуття.
- Робота, яка пов’язана з тривалим стоянням або сидінням.
- Плоскостопість.
- Пухлини головного мозку.
- Ожиріння.
- Підвищений вміст цукру в крові.
Але щоб поставити правильний діагноз або встановити причину цього стану, необхідно обов’язково відвідати терапевта.
Правильне лікування мазями
Як показує практика, зведені судомою м’язи можна змащувати різними мазями. Так, наприклад, хорошим ефектом володіє гірчична мазь, причому тривалість лікування повинна становити не менше 3 тижнів. Приготувати мазь можна самостійно з 2 ложок сухої гірчиці і маленької ложечки оливкової олії, а можна купити і в аптеці.
Ще один чудовий засіб створено на основі чистотілу. Для цього треба змішати сік цієї рослини і вазелін, причому останнього повинно бути в 2 рази більше, ніж соку. Таким засобом потрібно протирати ті місця на шкірі, де найчастіше виникають судоми.
Зведені пальці на ногах судомою можна змащувати і домашньої маззю, до складу якої входить 50 грам подрібненого лаврового листа. Однак перед тим, як її використовувати, засіб обов’язково потрібно настояти протягом 12 днів. Однак перш, ніж починати використовувати ці мазі, необхідно спочатку проконсультуватися з лікарем і точно знати, що немає алергії на вищеописані трави.
профілактика судом
На питання, що робити, щоб ступні ніг не зводило, можна відповісти так — проводити своєчасну профілактику. Наприклад, якщо таке явище з’являється вечорами після зняття взуття, то варто подбати про покупку нової, більш зручною парі туфель.
А якщо є схильність до розвитку варикозного розширення вен або тромбофлебіту, то треба обов’язково відвідати лікаря, щоб вчасно пролікувати захворювання на ранній стадії його розвитку.
Тому, якщо у людини ночами зводить пальці та ступні, то йому краще звернутися до лікаря. Звичайно, найчастіше тут може виявитися всього лише брак таких важливих елементів, як кальцій і магній, але в деяких випадках в основі цього явища можуть лежати більш серйозні процеси, наприклад, пухлина головного мозку.