зміст:
- Що таке розтягнення зв’язок?
- симптоми
- лікування
Розтягнення зв’язок руки — досить поширена проблема, з якою кожна людина стикався хоч раз. Найчастіше з такою проблемою стикаються спортсмени, причому практично у всіх видах спорту (окрім шахів, мабуть). Розтягнення зв’язок плечового, ліктьового суглоба, кисті руки, зап’ястя і навіть пальців — все це вкрай неприємні травми, які досить довго «загоюються», будучи при цьому вельми болючими. Звичайної людини така проблема серйозно обмежить в побуті, а спортсмену — не дасть можливості тренуватися деякий час.
Що являє собою розтягнення зв’язок?
Багато хто плутає розтягнення м’язів з аналогічною травмою зв’язок. Основною відмінною рисою в цьому випадку є той період після травми, коли виникає біль. Розтягування або травмування зв’язок супроводжується практично моментально виникає болем, тільки в деяких випадках вона виникає пізніше — максимум через дві години. Якщо ж больові відчуття з’явилися набагато пізніше, то це зазвичай розтягнення м’язів. При цьому пошкодження такого роду зазвичай більш болісно і заживає набагато довше.
Зв’язками називають пучки щільної сполучної тканини, які утримують на місці суглоб, з’єднують кістки, зміцнюючи їх зчленування. Також саме вони визначають правильний напрямок руху суглоба, вони ж відповідають за рухливість і фіксацію, утримуючи його в потрібному положенні і захищаючи від руху в «неправильному» напрямку. Але в певних ситуація такий рух все-таки трапляється, зв’язки не витримують навантаження і відбувається їх пошкодження.
Саме поняття «розтягнення» в даному випадку не описує ситуацію в повній мірі, оскільки при такій травмі досить часто відбувається надрив (в кращому випадку) або повний розрив (в гіршому) сполучних волокон.
Найбільш поширеним є розтягнення зв’язок кисті. Кисть дуже рухлива, при цьому деяких випадках їй доводиться витримувати серйозні навантаження, через що такі травми і виникають. Рідше страждає ліктьовий суглоб, ще рідше — плечовий.
Які симптоми такої травми?
Симптоми розтягування практично завжди ідентичні незалежно від того, який саме суглоб постраждав. Справа в тому, що всі без винятку зв’язки мають практично ідентичне будова і всі вони досить щільно «набиті» кровоносними судинами і нервовими закінченнями. Розтягування призводить до розриву таких нервових волокон і судин, що і є причиною появи досить характерних симптомів.
Наприклад, розтягнення зв’язок ліктьового суглоба моментально «видасть» такі симптоми, як гострий біль, що виникає відразу ж поле травми, а трохи пізніше з’явиться гематома (слід від розірвалися кровоносних судин), почервоніння шкіри, пухлина. Також практично відразу рухливість суглоба різко обмежується (спочатку в якості «обмежувача» виступає біль, а потім можливість рухатися пропадає через набряк). У деяких випадках можуть з’являтися симптоми, які говорять про тяжкість травми — підвищується температура, починається гіперемія.
У деяких випадках травма не відразу дає про себе знати — біль не з’являється відразу ж після ушкодження зв’язок. Ця ситуація досить небезпечна через свою обманливості — нічого не болить, тому людина просто не звертає ні на що уваги. Але травма вже є, тому подальша навантаження призводить до швидкого погіршення ситуації. Зазвичай в таких випадках людина стикається з «відстроченої» болем — приблизно через годину починає розвиватися припухлість, з’являється біль, а сам суглоб стає дуже болючим і функції його швидко порушуються.
Розтягування відрізняється від надриву або розриву зв’язок за кількома критеріями. В першу чергу — за ступенем больових відчуттів (чим серйозніше травма, тим сильніше біль). Крім того, розтягнення призводить тільки до обмеженості в роботі суглоба, а при розриві руху в суглобі набувають незвично велику амплітуду. Це пояснюється тим, що через розрив зв’язок зникає природна «блокування» і «обмеження» руху.
Як відбувається лікування?
Само по собі розтягнення зв’язок є досить складною травмою і вимагає відповідного лікування. Але для звичайної людини важливіше розуміти не те як лікувати розтягнення зв’язок в повному обсязі (цим краще займатися фахівця), а як правильно надати першу допомогу в такій ситуації, щоб не допустити погіршення ситуації. Якщо перша допомога надана правильно, то подальше лікування пройде легше і швидше, а наслідків травми буде менше.
В першу чергу потрібно забезпечити потерпілому суглобу нерухомість і спокій. При травмуванні сполучної тканини в області невеликих суглобів із забезпеченням нерухомості зазвичай проблем не виникає, а от розтягнення зв’язок ліктьового і плечового суглоба вимагає набагато більшої уваги при лікуванні — потерпілого потрібно посадити або укласти так, щоб позбавити травмований суглоб від рухів і навантаження.
Відразу після травми на перші дві години до суглобу потрібно прикласти холод. Це може бути лід, наприклад, але краще не прикладати його прямо до шкіри, а загорнути в тканину і прикладати так у вигляді компресу. На наступний після травми день потрібно прикладати вже не холод, а тепло.
Наступний етап — захистити суглоб від навантажень. Для цього його потрібно зафіксувати за допомогою еластичного бинта, наприклад. Але занадто туго бинт затягувати не можна, це може привести до порушення кровообігу. Як показник — якщо рука нижче пов’язки починає німіти, то пов’язку потрібно негайно послабити. Вона повинна тільки обмежувати можливість суглоба рухатися, а не віджимати його «намертво». На ніч еластичний бинт також зазвичай знімають.
Щоб уникнути появи набряків і синців зазвичай рекомендують надати руці піднесене положення. Але така рекомендація не означає, що потрібно весь час лежати з піднятою рукою — такий стан також порушує рух крові, так що все добре в міру. Якщо тримати руку «піднятою» занадто довго, то пацієнт зіткнеться з тією-ж проблемою оніміння.
Щоб зменшити больові відчуття зазвичай приймають знеболюючі або