Валентина:
Скільки потрібно займатися на велотренажері при коксартрозі 2 ступеня кульшових суглобів? Я куплю собі велотренажер, тільки не знаю, скільки потрібно займатися на ньому під час моєї хвороби. Підкажіть будь ласка
Відповідь лікаря:
Велотренажер є оптимальним засобом боротьби з гіподинамією і профілактикою застійних явищ в області суглобів. При початкових стадіях артрозу (1-2ст) т/б суглобів заняття на велотренажері повинні проводиться з урахуванням тренованості пацієнта. Основна увага при цьому пределяют не стільки самим суглобам, скільки показниками функціонального стану серцево-судинної системи. Вам слід звернутися до вашого кардіолога для уточнення цього питання. Якщо кардіолог не накладе обмеження на ваші заняття займатися можна щодня або через день, починаючи з мінімальних навантажень і поступово збільшуючи їх. Не слід відразу давати більші навантаження, що призводять до «крепатурі» на наступний день після занять. Все повинно бути в помірному темпі і режимі, все поступово.