Зміст:
- Консервативна терапія
- Оперативне втручання
- Профілактика
Розрив або розтяг м’язів плеча – одна з найпоширеніших травм, яку може отримати як спортсмен, так і людина, яка не має абсолютно ніякого відношення до спорту. Причому механізм травми може бути самим різним. Це і обертання руки назовні, і удар з передньої частини плеча, і падіння на плече або витягнуту руку, і різке підняття тягарів.
Основні симптоми цієї травми біль і болючість при пальпації, а також сильна припухлість плеча. На пошкодженому місці виявляється почервоніння, підвищується місцева температура, навколо плеча з’являється синець. Пацієнт, як правило, відчуває труднощі при русі плечем, до того ж у цей момент посилюється і біль.
У деяких випадках розрив м’язової тканини може бути не травматичним, а дегенеративним. Це частіше спостерігається у літніх пацієнтів і є наслідком старіння організму. Такий стан прогресує з кожним роком і після лікування розрив через деякий час може повторитися знову.
Консервативна терапія
Як лікувати розрив м’язів плеча? Лікування необхідно дотримуватися одне важливе правило – ураженій руці необхідний спокій, то є які-небудь руху плечем або рукою повністю заборонені. Після травми на місце пошкодження необхідно прикласти лід або холодний компрес. Робити це необхідно протягом 10 – 15 хвилин, не менше 4 разів на день, протягом перших двох – трьох діб після травми. Це допоможе зняти набряк і біль, а також знизить ймовірність розвитку великого синця. Перед тим, як використовувати лід як компрес, його необхідно обгорнути тканиною — не можна прикладати лід безпосередньо до шкіри.
При больовому синдромі краще всього використовувати знеболюючі і протизапальні препарати. Це можуть бути ібупрофен, напроксен, парацетамол або аспірин. Можна скористатися і мазями, які наносяться на пошкоджене місце і також допомагають боротися з болями. Але перш, ніж починати використовувати те чи інше ліки, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Після травми на плечовий суглоб обов’язково накладається фіксуюча пов’язка. Вона може бути як гіпсової, так і у вигляді м’якого бандажа. Використовувати таку пов’язку слід протягом не менше кількох тижнів, однак про тривалості носіння і про вибір підходящого засобу іммобілізації найкраще проконсультуватися з лікарем. Але одночасно не рекомендується використовувати занадто тривалу фіксацію суглоба, яка може призвести до його знерухомлення, що в подальшому може вимагати розробки плеча.
Що ж стосується реабілітаційних вправ, то починати їх слід не раніше, ніж через тиждень після травми. Перші вправи – це кругові рухи плечем і відведення руки. У момент виконання пацієнт не повинен відчувати ніяких больових відчуттів або інших неприємних симптомів. Якщо вони з’явилися, то початок періоду реабілітації слід перенести на кілька днів. Точні терміни реабілітації залежать тільки від важкості травми і можуть складати від декількох тижнів до 2 – 3 місяців.
Оперативне втручання
Оперативне лікування цієї травми частіше всього проводиться спортсменам, які повинні отримати повне відновлення пошкодженої м’язової тканини, а також у тому разі, коли всі вищеописані консервативні методи не допомагають. Мета оперативного втручання – відновити цілісність розірваної зв’язки за допомогою шва.
При виборі методу оперативного втручання перевага віддається артроскопічної операції, яка проводиться при мінімальному розрізі поверхні шкіри й травмування оточуючих тканин. Така операція не вимагає тривалого періоду відновлення і перебування в стаціонарі, до того ж вона набагато легше переноситься пацієнтами порівняно з подібними операціями з звичайним хірургічним розрізом.
Профілактика
Так як розрив або розтяг м’язів плеча – найпоширеніша травма, то для її попередження необхідно обов’язково проводити профілактичні заходи. Так, наприклад, кожен спортсмен повинен перед тренуванням проводити обов’язкову розминку.
Але вправи по зміцненню м’язів рук, спини і грудей обов’язкові і для людей, які до спорту не мають зовсім ніякого відношення. Проте всі вправи необхідно виконувати строго за правилами, для цього краще всього проконсультуватися з фахівцем.
І, звичайно, для зміцнення скелета і м’язів слід приймати необхідні вітамінні і мінеральні добавки, підібрані досвідченим лікарем.