Перелом голеностопа — лікування і реабілітація

зміст:

• види
• Перша допомога
• відновлення
• Народна медицина

У третини всіх пацієнтів, які звернулися до лікаря з травмами ніг, виявляється перелом гомілкостопу, який нерідко поєднується з розтягуванням або розривом зв’язок, а також з вивихом або підвивихи суглоба. Такі травми характерні для невдалого падіння, а після проведеного лікування пацієнт потребує і в тривалому реабілітаційному періоді.

види

Щодо лікування найпростішим можна назвати закриту форму, без зміщення. В такому випадку накладається гіпс, і пацієнт лікується амбулаторно. Скільки ходити в гіпсі? Відповідь на це питання чи зможе тільки лікар, так як тут все залежить від віку пацієнта, особливостей травми, супутніх ушкоджень, але частіше за все гіпсова пов’язка накладається на період від 1.5 до 2 місяців. Оперативне лікування при такому переломі частіше за все не передбачається.

Більш складними є травми зі зміщенням, особливо коли відламки кісток ушкоджують м’які тканини і шкіру. У такому випадку говорять про відкриту форму, лікувати яку необхідно тільки в умовах стаціонару.

В даному випадку лікування починається з накладення скелетного витягування, а після спадання набряку проводиться хірургічне втручання. Під час операції всі фрагменти кістки ставляться на свої місця і закріплюються за допомогою пластин або болтів. Однак, якщо крім перелому є ще і вивих, розрив зв’язок або пошкодження м’язової тканини, то без тривалого періоду реабілітації просто не обійтися.

Перша допомога

Дуже велику роль в лікуванні перелому гомілкостопа, подивитися який можна на фото, грає перша допомога. Перше, що потрібно зробити — обов’язково звільнити ногу від взуття, так як пізніше це буде дуже складно зробити. Але перш, ніж приступати до цього, кінцівку потрібно добре знерухомити за допомогою транспортних шин або підручних засобів.

Якщо перелом відкритий, то рану треба продезінфікувати і обов’язково накрити стерильною серветкою і забинтувати. При необхідності проводиться адекватне знеболювання ненаркотичними аналгетиками. При цьому, чим менше рухів потерпілий буде здійснювати з пошкодженою ногою, тим простіше буде протікати період лікування і реабілітації.

відновлення

Реабілітація після перелому гомілкостопа повинна починатися відразу після накладення гіпсової пов’язки, витягнення або операції. Так, наприклад, обов’язковими до виконання є такі гімнастичні вправи, як:

1. Рухи пальцями, що дозволяє зменшити набряк і відновити кровообіг.
2. Згинання та розгинання ноги в коліні допомагає підтримувати м’язи на належному рівні.
3. Неквапливе підняття ноги вгору також усуває набряк і зміцнює зв’язки і м’язи.

Виконувати ці вправи потрібно стільки раз, скільки дозволить стан пацієнта, однак при больових відчуттях і при дискомфорті заняття варто припинити.

Реабілітація після зняття гіпсу — ще один важливий етап повного відновлення функції ноги, особливо, якщо травма була серйозною. Тут обов’язкові такі процедури, як масаж, заняття в басейні, голкорефлексотерапія. Але все вправи повинні виконуватися тільки після консультації лікаря.

Так, наприклад, дуже корисно переміщати дрібні предмети пальцями ніг, перекочувати ними гімнастичні м’ячі, обертати гомілковостопний суглоб і робити махи, ходити на носках і п’ятах. Причому починати виконувати гімнастику для голеностопа після перелому потрібно поступово, з самого простого. І тільки після того, як всі вищеперелічені руху будуть виконуватися без болю, можна спробувати робити перші кроки.

Масаж голеностопа після перелому можна подивитися на відео, але перший сеанс бажано провести у фахівця, який точно покаже і розповість, які рухи необхідно виконувати руками під час процедури. І тільки через 2 — 3 тижні від початку періоду реабілітації можна починати повноцінно наступати на ногу і вже не користуватися милицями.

Особливу увагу потрібно приділити реабілітації голеностопа після перелому зі зміщенням. В такому випадку післяопераційний період буде протікати більш тривало, а відновлення може затягнутися на кілька місяців. Якщо ж курс реабілітації НЕ буде пройдений повністю, то людина може залишитися інвалідом, так як суглоб не виконуватиме свої функції.

Народна медицина

Як ще можна розробити ногу після перелому? Тут слід скористатися деякими перевіреними методами народної медицини, наприклад, робити компреси з відвару герані, використовувати домашні мазі з окопником і робити масаж з мумійо або ялинової живицею. Однак користуватися такими засобами можна тільки за призначенням лікаря. І навіть якщо фахівець схвалить їх застосування, це не означає, що слід відмовитися від призначених раніше процедур або лікарських препаратів.